本发明属于鞋底设计技术领域，特别涉及一种减震助力鞋底及其成型工艺，包括有大底、中底上层和中底下层；所述大底、中底上层和中底下层从上至下依次复合而成；其中，中底上层、中底下层之间还设有减震助力元件；所述减震助力元件为一体成形，所述减震助力元件包括有减震助力底板和减震片；减震助力底板表面沿其长度分布有多个减震片；减震助力底板表面与减震片之间倾斜夹角30‑65°或者115‑150°，其中，所述中底上层底部设有凹槽，减震片与凹槽插装配合，减震助力底板与中底上层、中底下层复合而成等。本发明直接利用减震片与减震助力底板为整体设计，再利用插槽形式或者一体发泡形式与中底进行结合，达到减震效果上佳、斜面易调试的效果。