本发明公开一种注塑稳压油路系统和注塑机，其中，注塑稳压油路系统包括主油路、油泵、伺服驱动模块、油箱、压力传感器和稳压模块；油泵设于主油路；伺服驱动模块控制油泵运作；压力传感器设于主油路；稳压模块包括第一电磁阀、比例溢流阀和插装阀，稳压模块设有第一控制油路和回收油路，回收油路一端与主油路连通，另一端与油箱连通，第一控制油路与回收油路连通，第一电磁阀与比例溢流阀设于第一控制油路，比例溢流阀与压力传感器电连接，插装阀设于回收油路，回收油路连通插装阀的进油口和出油口，插装阀的控制口与第一控制油路连通。本发明技术方案增加注塑机中输出油液的压力的稳定性，以提高注塑产品的合格率。