本申请公开了一种起泡剂及其制备方法与应用，属于油气田开采用起泡剂技术领域。所述起泡剂按重量份数计，其包括：20‑35份的阴离子型表面活性剂、20‑35份的阴非离子型表面活性剂、0.1‑1份的稳泡剂、5‑15份的低碳醇，余量为水。该起泡剂耐温耐盐性能优异，泡沫稳定性好，析液半衰期长，且与地层岩石、流体的配伍性好，与原油及各种化学药剂接触时也能保持良好的稳定性，能够扩大注入蒸汽的波及面积，提高驱油效率，可以满足非均质油藏和大孔道油藏提高采收率的需要。