本发明涉及一种尺寸可控且易脱模的试块浇筑模具及使用方法，属于建筑工程中试块浇筑技术领域。其结构包括底板、固定侧板、滑动伸缩杆、驱动轴、条形钢板及锁紧卡扣。固定侧板固定于底板四周，上部开有导向卡槽及限位孔，滑动伸缩杆杆体上开有齿形槽，端头设有导向板，驱动轴上有主动齿轮，端头设有旋钮，条形钢板沿水平方向开有滑动槽，纵向印有浇筑刻度线，一端开有扣孔，锁紧卡扣包括卡扣及锁紧螺栓。实施过程中可通过驱动轴精确控制相对条形钢板的距离，相邻条形钢板可通过锁紧卡扣锁紧，试块浇筑时可根据浇筑刻度线确定浇筑高度。本发明可浇筑各种尺寸的长方体试块，且易脱模，可为建筑或岩土工程领域的室内试验提供方便。