本发明涉及电力电子技术，具体涉及基于迭代等面积法则的并网逆变器暂态稳定性分析方法，包括建立VSC连接弱电网系统的数学模型，提出锁相环角速度突变带来的模型修正项，分析忽略角速度突变对系统同步稳定性的影响；通过迭代计算出临界状态下的功角～阻尼函数，定量分析阻尼对系统稳定性的影响，计算出一个较为精确的功角稳定范围；通过迭代等面积法，分析不同控制器参数和网络参数对系统稳定性的影响。该方法有效改善了以往方法因为无法定量分析可变阻尼项而导致的分析保守性。使用迭代估计出临界状态下的功角～阻尼函数，实现对负阻尼效应的定量分析，得到了一个相对精确的稳定域的估计，具有较好的发展潜力和推广空间。