本发明公开了一种水肥一体化浇灌系统及方法，涉及育苗浇灌技术领域。一种水肥一体化浇灌系统，包括水肥混合罐、水肥管理箱和浇灌组件，所述水肥混合罐的一侧设置有抽水管，抽水管的一端与水肥管理箱固定连接，水肥管理箱一侧的下端设置有限位板，限位板上贯穿连接有浇灌组件。本发明提出的一种水肥一体化浇灌系统及方法，浇灌软管的两侧分别侧设置限位板和凸板，凸板旋转能够挤压浇灌软管形变，控制浇灌软管的输出量，从而实现浇灌流量的控制，且第一蜗轮与第一蜗杆啮合，调整浇灌软管的输出量时，也能控制水肥管理箱的进水量，能够防止水肥管理箱内溶液积存过多。