提供一种支撑部件及栈板，涉及运输领域。支撑部件包括第一支撑连接件和限位组件。第一支撑连接件包括：第一支撑部、第二支撑部、第一容纳结构和第二容纳结构。第二支撑部、第一容纳结构和第二容纳结构位于第一支撑部的相对侧，第一容纳结构包括连接的第一底壁和第一侧壁，第一底壁相对于第二支撑部更靠近第一支撑部。第二容纳结构包括彼此连接第二底壁和第二侧壁，第二底壁相对于第一底壁更靠近第一支撑部。限位组件包括：支撑块和连接杆。支撑块的至少部分位于第一容纳结构内。连接杆一端与支撑块固定连接，另一端嵌入至第二容纳结构内，支撑块能够向靠近和远离第二底壁的方向运动。本发明提供的支撑部件具有缓冲的作用。上述支撑部件用于栈板。