本发明涉及一种框架梁低周往复加载的试验结构及试验方法，其试验结构包括试验层框架梁、试验层板、基础层梁、反力层梁和框架柱，试验层框架梁、试验层板、基础层梁、反力层梁和框架柱形成三层的x跨×y跨钢筋混凝土框架结构，试验层中非边梁的试验层框架梁在其跨中，通过两个背靠背相互贴合的金属件断开；试验层中的试验层板从其跨中至断开的试验层框架梁的跨中，通过两个背靠背相互贴合的金属件断开；两个金属件相互贴合之处涂抹有润滑剂；试验层板在断开处的厚度局部增大，在试验层框架梁和试验层板设有传感器。本发明可以解决如何在释放框架梁剪力约束的情况下进行整体结构的框架梁低周往复加载试验的问题。