本发明公开了一种金属与土壤接触电阻的计算方法，包括以下步骤：S1、在绝缘容器中填充土壤，并用金属电极将绝缘容器两端封堵，形成第一试验体，将电压表与试验体并联，电流表和交流电压源串联形成的串联支路与电压表并联，得到第一试验装置；用电流表和交流电压源测量第一试验装置的回路总电阻；所述金属电极的材质为待测金属；S2、改变绝缘容器的长度，形成第二试验体，用电流表和交流电压源测量第二试验装置的回路总电阻；S3、根据第一试验装置的回路总电阻和第二试验装置的回路总电阻计算金属与土壤接触电阻。本发明通过设计并搭建试验装置，只需测量两次不同试验装置的总电阻，即可计算出金属电极与土壤之间的接触电阻的大小。