本发明公开了一种硬碳负极材料的制备方法及其应用，将淀粉与纳米二氧化硅混合，所得混合物料在惰性气氛下150‑240℃进行热处理，所得一烧产物在含氧气氛下180‑220℃进行热处理，所得二烧产物进行旋风分离除去纳米二氧化硅，得到预氧化淀粉基微球，预氧化淀粉基微球在惰性气氛下进行碳化处理，即得硬碳负极材料。本发明二氧化硅颗粒能够吸附在淀粉原料表面，在热处理过程中淀粉分子链之间产生交联，在二氧化硅的阻隔下，淀粉颗粒间不会进行交联而融并，形成球形结构，预氧化过程中引入氧原子在碳化后产生的氧空位增加了钠离子存储的活性位点，从而提高钠离子电池的可逆容量。