本发明公开了一种基于5G网络通信的松软岩土边坡变形灾害实时监测方法，包括1)获取作为目标监测区域的松软岩土边坡的滑裂面信息；2)将若干个变形探测器的锚入被监测的松软岩土边坡；3)将各个变形探测器的依次串联；4)通过第一光源向第一光纤射入探测光，通过对第一光纤反射的光信号进行处理，得到被监测对象的应变数据；5)修订第一信号处理装置处理得到的应变数据；6)通过5G网络将修订后的应变数据上传并存储于数据库中；7)控制终端实时调用数据库中的监测数据并进行处理和分析。本发明形成了对被监测对象由点到线、再到面的全面监测，监测范围大、深度大，且能进行全时段实时监测，能全面掌握被监测对象内部的变形情况。