本申请公开了一种空调系统及其室内机能力计算方法，涉及空调技术领域，用于简化室内机能力的计算过程，并获取较为准确的室内机能力。该空调系统包括：冷媒循环回路，使冷媒在压缩机、冷凝器、膨胀阀、蒸发器、四通阀和气液分离器组成回路中进行循环；压缩机，用于进行将低温低压冷媒气体压缩成高温高压冷媒气体并排至冷凝器的工作；室外热交换器和室内热交换器；控制器，被配置为：获取空调系统室内热交换器的型号、运行风档以及换热温差；根据空调系统室内热交换器的型号、运行风档以及换热温差，确定标准工况下的室内机能力；根据当前工况，对标准工况下的室内机能力进行修正，得到当前工况下的室内机能力。