本申请提供实施例，属于自动化控制技术领域，提供一种冰箱及控制方法，冰箱包括箱体，箱体内设有间室；制冷系统，包含压缩机和设置在箱体底部的冷凝器；压力检测模组，用于检测间室的进风口压力和出风口压力；分别与制冷系统和压力检测模组连接的控制器，控制器被配置为：监测间室的进风口压力和出风口压力的压差变化量；若压差变化量小于或等于第一差值阈值，则根据压缩机的停机时长，确定相同档位下压缩机的停机时长变化；根据停机时长变化，调节冷凝器的风机转速。本申请能够实时响应负荷变化引起的冷量需求，提升制冷效果。