本发明提供一种过载可调控的弹射跳伞模拟器，涉及弹射跳伞模拟技术领域。该模拟器包括全尺寸驾驶舱系统、主体支撑结构、垂直弹射系统和伞降模拟系统；主体支撑结构包括垂直升降塔体、塔体顶部横梁和电气控制系统；垂直升降塔体一侧总宽度能够安装配备弹射座椅的弹射轨道，用于实现受训人员的模拟弹射；全尺寸驾驶舱系统采用通用的歼击机驾驶舱舱体，驾驶舱座椅为可活动的弹射座椅，弹射座椅与垂直升降系统和伞降模拟系统相配合，使飞行员在主体支撑结构上实现弹射跳伞模拟。该模拟器集弹射和跳伞模拟功能为一体，仿真模拟流程更完善、真实程度更高，弹射过载可以自由调控，能够大幅提高弹射跳伞科目的训练水平。