本发明属于电磁屏蔽复合材料技术领域，具体公开了一种自增强、自粘结的轻质电磁屏蔽薄膜及其制备方法，该方法包括:对双组份无纺布首先进行表面活性处理，其次进行导电材料的涂层负载，最后再进行热压处理实现自增强、自粘结效果。双组份无纺布的低熔点组分熔融于表面产生“胶水”作用，能够使得表面负载的导电涂层与双组份无纺布结合的更为有效，并构成更加紧密的导电网络，从而进一步增强了电导率，电磁屏蔽性能。低熔点组分熔融产生的“胶水”作用也能够进一步提升其力学性能，并且使得导电涂层难以剥离，提升了电磁屏蔽薄膜在恶劣环境下使用的稳定性。本发明制备过程简单易操作，可应用于柔性可穿戴设备、精密仪器防护罩等领域。