一种自密实混凝土配合比设计方法，（1）根据工程要求确定自密实混凝土的工作性能和抗压强度等级要求；（2）基于骨料堆积理论确定粗、细骨料的比例；（3）选定砂浆膜厚，计算粗骨料的体积占比；（4）计算粗细骨料的具体用量；（5）确定粉煤灰替代水泥的比率𝛼；（6）计算水胶比；（7）确定净浆中水泥、粉煤灰和水的具体用量；（8）确定减水剂剂量；（9）根据骨料的含水率和减水剂剂量确定拌合水的实际用量，本发明设计步骤清晰，操作易于遵循，能有效减少试配次数，粉煤灰的使用能有效降低配制成本，同时针对不同的工程需求，通过调节砂浆膜厚和水胶比配制出满足不同工作性能和抗压强度要求的自密实混凝土，具有良好的实用性。