本发明提供了一种固废进料系统及进料方法，涉及固废处理设备技术领域，解决了进料系统功能单一的技术问题。该固废进料系统包括支撑架、链板输送机、平料装置和计量装置，链板输送机用于输送固体废料，两端分别与粉碎设备和焚烧设备物料输送连接；支撑架架设在链板输送机两侧，用以在链板输送机两侧形成封闭结构；平料装置活动设置在支撑架顶部，以在运动过程中对位于链板输送机上的固体废料进行高度调整；计量装置设置在支撑架顶部，且位于平料装置的物料输出侧，以对高度调整后的固体废料进行重量计量。本发明能够对链板输送机上的固体废料进行推平调高，并对推平调高后的固体废料进行重量计量，实现进料系统的自动化处理，便于对固体废料的精准处理。