本申请公开了一种采空区稳定性评估方法，涉及采矿工程技术领域，可以解决采空区稳定性评估结果不够准确的问题。具体包括：获取第一质量的移动载荷在采空区上方至少一个预设点位处的点位监测数据；根据第一质量与点位监测数据调整初始数值计算模型，得到调整完成的最优数值计算模型；将第一质量乘以重力加速度后，按照预设点位施加到最优数值计算模型，输出第一数值模拟结果，调整第一质量，直至第一数值模拟结果大于预设第一阈值，确定调整完成的第二质量，其中，第二质量为采空区稳定性被破坏的极限；根据第二质量的移动载荷评估采空区的稳定性。