本发明涉及高分子聚合物技术领域，特别涉及一种助留剂的制备方法及助留剂。该方法包括：（1）将非离子单体、阳离子单体和强度单体加入至水中混合均匀，得到混合溶液；其中，强度单体为具有杂环结构的化合物；（2）将掩蔽剂、含铈化合物和链转移剂加入至混合溶液，得到水相溶液，将水相溶液的pH调节至4~5；（3）将白油、乳化剂、聚合稳定剂、抗静电剂和交联剂混合均匀，得到油相溶液；（4）将水相溶液和油相溶液混合均匀后进行除氧处理，然后加入还原剂以引发聚合反应，待反应完成后加入转相剂，得到助留剂。本发明实施例提供了一种助留剂的制备方法及助留剂，能够提供一种抗剪切应力和湍动力、助留效果优异的助留剂。