本发明公开了一种装配式建筑支撑体系及其施工方法，体系包括自撑立杆搭设的支撑架体，自撑立杆的底端采用斜撑支撑，顶端设有高度可调的顶托，自撑立杆之间扣件连接横杆；工具式牛腿支撑件，包括具有顶板和侧板的钢板支架，顶板上方通过竖向螺杆高度可调地连接有搁置板，侧板连接有供连接预制柱或预制梁的连墙件；预制板现浇带的工具式模具，包括通过对拉螺杆拉结固定在预制板底模的上下两侧的定型角钢、垫设在底模底面与下方定型角钢之间的第一垫块以及垫设在预制板顶面与上方定型角钢之间的第二垫块。该支撑体系的工具式牛腿及现浇板带模具利用钢板、螺杆、螺帽等常规材料，实现“高周转和精细化控制”，节约材料，更加契合绿色施工的发展要求。