本发明属于断路器寿命试验技术领域，供了一种断路器寿命试验控制方法及系统，包括：确定抓取试样过程中的移动速度；根据确定的移动速度及行程，计算抓取试样的移动时间；依据抓取试样的移动时间，通过调整电流导通时间、电流断开时间及不同试验工位间的转换时间，控制每次循环的试验时间为预设时间；本发明中，通过调整电流导通时间、电流断开时间及不同试验工位间的转换时间，通过调整参数自动完成标准要求的循环操作次数，达到了自动化计数的目的，可以在无人看守的情况下进行试验；同时，实现了抓取试样的气动驱动速率的可调性，避免了速度过大时对断路器操作手柄产生较大冲击力的现象，解决了试验中容易造成样品损坏的问题。