本发明公开了一种复合型降铬助磨剂及其制备方法，涉及建筑材料领域，其原料包括降铬组分15‑30wt％、抗氧化组分5‑10wt％、助磨组分20‑40wt％，剩余为水；所述降铬组分为二氧化硫脲和/或氰基硼氢化钠；制备方法是先在常温下加入助磨组分和水，搅拌均匀；然后加入抗氧化组分搅拌均匀；保持搅拌状态加入降铬组分，继续搅拌均匀后，得到复合型降铬助磨剂成品。本发明提供的复合型降铬助磨剂，降铬效果好且不会反弹，具有耐高温抗氧化等特点，能很好地适应水泥工况温度的变化；生产成本较低，掺量比普通降铬剂低，同时具有提产降耗、改善水泥性能，降低生产成本的优点。