一种基于超宽带技术的变电站智慧操作监护系统，包括运维中心、监控装置、定位部件、区域警告模块以及防误锁具模块，监控装置包括监控探头，定位部件包括定位标签、定位系统，定位系统通过定位标签对工具以及操作人员位置进行定位，运维中心向操作人员下发操作指令，操作人员的移动位置与操作指令不符时，区域警告模块发出警告信息，防误锁具模块用于控制需要电力设备的锁具的开启或者关闭，运维中心与防误锁具模块通讯连接且向防误锁具模块下发需要控制的电力设备信息。本发明还公开了一种基于超宽带技术的变电站智慧操作监护方法；本发明通过超宽带定位技术可以对操作人员进行精准定位，指导在正确的位置进行正确的操作，在一定程度上避免了误操作的可能性，降低了安全风险。