本发明提供一种防溺水逃生自救式双肩背包，防溺水组件还包括第一变形层、凸块、伸缩杆、套筒、第二变形层、上摆臂、贯穿轴、圆环、下摆臂、滑杆、浮板、上叶片、卡块、转轴、下叶片、旋转轴承和斜板，第一变形层镶嵌于支架的两侧，凸块镶嵌于第一变形层的下端，伸缩杆滑动于第一变形层的上端，套筒滑动嵌套于伸缩杆的上端，第二变形层镶嵌于挡板的内壁，上摆臂摆动于第二变形层下端的两侧，佩戴者溺水时，水流通过肩带的开放式内腔与背板之间间隙进入开放式内腔的内部，由于肩带内部下方为封闭式内腔，此时肩带上端重量大于肩带下端重量，利用肩带的上下重量差，能够辅助主包体以及肩带整体倾斜，进而辅助主包体通过浮板横向悬浮于水面。