本发明提供一种深埋土体地基的垂直位移监测方法，包括：S1、把沉降板安置在待监测土体地基上，并根据圆水准气泡，调节沉降板的水平度，记录圆水准气泡偏离其中心点的格数；S2、将一根沉降节杆旋拧连接在沉降杆安装位，填埋土体，随土体填埋厚度实时续接沉降节杆，始终保持沉降杆第二端端头露出土体表面；填埋完成时，记录沉降节杆的数量并获得沉降杆的长度；S3、根据圆水准气泡偏离其中心点的格数和沉降杆的长度，计算沉降杆垂直方向长度改正值；步骤S4、测量沉降杆第二端端头，获得垂直位移相关数据；根据垂直位移相关数据和沉降杆垂直方向长度改正值，计算深埋土体地基的垂直位移。使垂直位移测量值的计算更加简便，并且真实可靠。