本发明公开了一种电缆交叉互联接地系统连接状态带电测试装置及方法。选取含有独立引线的接头或终端或接地箱铜排作为耦合注入和电流感应测试的位置，安装带电测试装置并测试获取两个不同频率下任意相支路加上另两相支路并联阻抗的回路阻抗，利用欧姆定律及电阻、电感与频率无关的特征，组建联立方程，计算每个支路的阻抗和电阻，根据计算的阻抗和电阻，判断接地系统是否存在连接缺陷，可带电检测电缆交叉互联接地系统电气连接状态，操作简单、方便，效率高。