本发明涉及一种岸桥的提升系统及岸桥。岸桥包括门腿结构和横梁结构；门腿结构包括间隔设置的两根海侧门腿和两根陆侧门腿；横梁结构包括海侧横梁和陆侧横梁，海侧横梁的两端适于在设定高度分别与两根海侧门腿连接；陆侧横梁的两端适于在设定高度分别与两根陆侧门腿连接；提升系统包括连接结构、第一提升结构和防晃动阻尼装置，海侧横梁的两端和陆侧横梁的两端均连接一组连接；第一提升结构为液压提升器，每根海侧门腿的顶部和每根陆侧门腿的顶部均设有一组第一提升结构，每组第一提升结构均通过第一工作绳与对应的一组连接结构连接，适于将横梁结构提升至设定高度；防晃动阻尼装置，安装在横梁结构上，并与门腿结构滑动配合。