本发明公开了一种室内通风量的调节方法和设备，该设备包括处理器和数据获取单元，其中：数据获取单元被配置为：获取当前时刻空间内的用户数量和每个用户的呼吸频率；处理器被配置为：根据当前时刻空间内的用户数量和每个用户的呼吸频率，确定目标换气次数；根据目标换气次数和空间的体积，确定目标通风量；根据目标通风量生成控制指令，并将所述控制指令发送至所述空间内对应的智能家居设备，以使所述智能家居设备按照所述控制指令运行。实现了在室内人数发生变化时，快速对室内通风量进行调节，以保证室内空气的清洁度。