本发明提供一种肌肉紧张程度检测方法、系统及按摩装置，基于压力传感技术为按摩机芯设置压力传感单元，用于检测、并输出按摩机芯受到的压力值，通过检测按摩机芯的压力变化来表征用户的肌肉紧张程度，因为力的作用是相互的，该压力值也反映了用户背部受到的压力情况，因此，若用户越疲劳，肌肉越紧张，则压力值越大；反之压力值越小，则说明肌肉放松，用户疲劳得到缓解、甚至消除。本发明能够实现对人体肌肉紧张程度的有效检测，进而为按摩效果评估、生成适于用户的按摩策略等提供依据，结构简单，准确可靠，适用性强。