本发明公开了一种使不连续增强体在高强度铝合金中均匀分散的方法，该方法应用于不连续增强体、纯铝粉末及合金化元素粉末的混合过程中，包括引入合金化元素的过程与不连续增强体分散的过程；引入合金化元素的过程与不连续增强体分散的过程分开进行；引入合金化元素的过程采用低球料比、低强度及低能量的低能混合方式；增强体分散的过程采用高能球磨的方式。该方法保证在分散增强体时，基体强度较低，保证不连续增强体在基体中分散均匀。本发明方法使不连续增强体在高强度基体中分散均匀，减缓金属基复合材料塑性恶化的趋势，有利于增强体发挥多种强化机制，提高不连续增强体对基体的增强效率。该发明方法，工艺简单，可行性强，易于推广。