本发明属于隧道施工技术领域，具体的说是一种隧道缓冲吸能器及其制备方法，包括空心缓冲管，所述空心缓冲管两端均安装有堵头，所述空心缓冲管内部填充有泡沫混凝土，所述空心缓冲管内壁且靠近堵头的一侧固定有弹性环，所述弹性环远离空心缓冲管中心的一侧固定有多个导动杆，所述导动杆远离弹性环的一端滑动连接有橡胶环；通过向空心缓冲管内部灌入泡沫混凝土时挤压弹性环运动，从而推动橡胶环向外伸展，使得橡胶环与堵头的内壁之间贴合的更加紧密，如此便可有效的提高了橡胶环与堵头之间的密封效果，并且该缓冲吸能器可以在工厂加工制作成成品，不占用现场施工空间，不干扰现场其他工序施工且安装方便，并且也可有效的减少施工周期。