本申请属于灯具技术领域，提供了一种可控硅调光调色方法、可控硅调光调色装置以及灯具，首先获取可控硅输出的斩波信号，并将斩波信号转换为对应的脉宽调制信号，然后检测所述脉宽调制信号的占空比，并在脉宽调制信号的占空比发生变动时，判断脉宽调制信号的占空比是否在预设的颜色切换阈值时间内达到预设颜色切换占空比，若是，则切换光源模组的颜色，并驱动光源模组以切换后的颜色点亮；若否，则按照变动后的脉宽调制信号的占空比调节所述光源模组的发光参数，从而通过可控硅的调节就可以实现多种颜色切换控制，解决无法通过可控硅实现多种灯光颜色的切换控制的问题。