本发明属于电气工程高电压与绝缘技术领域，公开了一种基于X射线衍射法的交联聚乙烯电缆绝缘质量检测方法，以解决现有技术对XLPE电缆绝缘质量检测缺乏XLPE晶区检测的问题，该方法包括样本制作、样本XRD检测、XRD衍射参数统计、结晶程度及结晶规整度分析、绝缘质量判断等步骤，本发明利用XRD检测电缆绝缘结晶度及结晶规整程度，关注的是对于XLPE绝缘力学、热学、电气性能至关重要的晶区，其对于晶区结晶程度及规整程度的表征可有效判断材料结晶完整度，进而判断XLPE绝缘质量，其进一步完善了XLPE绝缘质量检测参数体系，可进一步提升XLPE绝缘质量检测有效性及准确性。