本发明公开一种含凝灰岩粉的混凝土复合掺合料及其制备方法，属于建筑材料技术领域。包括以下质量百分比的各组分：凝灰岩粉50～70％、超细粉体30～50％；所述凝灰岩粉的制备方法如下：将凝灰岩矿与六偏磷酸钠、三聚氰胺、活性激发剂混合，然后进行球磨，球磨时间为1～2h，得到所述凝灰岩粉。本发明通过将凝灰岩与三聚氰胺、活性激发剂进行混磨，三聚氰胺一方面可以提高粉磨效率，另一方面可以起到减水效果，从而提高复合掺合料的流动度比；同时在粉磨时加入活性激发剂，在机械力化学作用和化学激发的共同作用下，提高复合掺合料的活性指数，保证混凝土各龄期的强度。