本发明公开了一种具有佩戴防拉扯结构的4G高清执法记录仪及方法，属于执法记录仪技术领域，包括执法记录仪本体，所述执法记录仪本体的外侧壁上设置有防护罩，所述防护罩的一侧设置有柔性连接板。本发明中，当执法记录仪本体受到拉扯时，会使连接线带动绕线轮、第一转轴和凸轮进行转动，将第一弹性气囊内部的气体输送至第一内腔的内部，气体的流动性带动斜形扇叶进、第二转轴和齿轮进行转动，使齿轮带动齿条和第一锥形块向下移动对第二锥形块进行挤压，第二弹簧的作用力使弯轴和平板在第二内腔的内部进行滑动，使其向拉扯人员手部进行移动，进而使拉扯人员手部产生疼痛松开执法记录仪本体，从而防止对执法记录仪本体的正常使用造成影响。