本发明属于电力系统自动电压控制技术领域，尤其涉及一种自动电压控制系统中发电机升压变抽头调整方法。本方法首先根据预设的数据采集周期T1，从自动电压控制系统中获取电厂机组实时数据，根据电厂PQ曲线定值计算电厂机组增磁闭锁时无功迟相不合格次数Nz和机组减磁闭锁时无功进相不合格次数Nj，进一步按统计周期T2计算电厂机组无功调节受限指标，包括增无功调节受限指标Xz和减无功调节受限指标Xj，并根据电厂机组无功调节受限指标，确定电厂发电机升压变抽头调整方向，使得发电机组迟相能力或进相能力充分发挥出来，从而提高电网运行安全，满足电网安全和经济运行的需求。