本发明涉及一种超低硬度液体氟硅橡胶及其制备方法，包括以下重量份的组分：氟硅生胶，100份；气相法白炭黑，20～30份；1#结构化控制剂，3～4份；2#结构化控制剂，1～2份；甲基氟硅油，4～8份；蒸馏水，1～2份；扩链剂，0.3～0.6份；交联剂，0.8～1.6份；催化剂，0.5～1.0份；抑制剂，0.1～0.2份。本发明通过将扩链剂与交联剂复配使用，改善了液体氟硅橡胶的交联网络体系，降低了交联密度，再配合特定的制备方法，可大幅度降低液体氟硅橡胶的硬度，体系中扩链、交联协同作用，可将硬度控制在10度以内。