本公开涉及地下工程技术领域，提供了一种高地应力下诱导岩爆提前发生并减少岩爆持续时间的隧道施工方法，通过提高周边眼的装药集中度，用于增加周边眼内炸药起爆时的爆破能量，诱导岩爆提前发生减少岩爆持续时间；通过冷水高压冲击爆破后的岩石岩面，用于与高温高地应力岩石进行迅速的热量、能量传导，以释放岩体内部分高地应力所赋予的能量和软化岩体，同时对岩石施加高压冲击力进一步诱导岩爆的提前发生；通过对爆破后的本体围岩沿开挖轮廓进行物理冲击既达到找顶排险，又再次激发围岩本体残余能量的岩爆发生，从而减少岩爆持续时间，极大地减轻了岩爆对施工人员和设备构成的安全隐患，降低了岩爆对施工效率的影响加快了工作效率。