本发明涉及光通信技术领域，提供了一种光模块，包括底壳以及解锁组件，所述解锁组件包括沿长度方向依次设置的解锁头和解锁臂，所述解锁臂转动时所述解锁头随之转动，所述解锁头具有可在转动后从笼子中脱出以完成解锁的凸块；所述底壳具有第一限制位和第二限制位，所述解锁头具有限位块；在所述解锁臂转动前，所述限位块处于所述第一限制位处；在所述解锁臂转动后，所述限位块由弹簧抵在所述第二限制位上。还包括一种光模块的解锁方法。本发明解锁的零件数量少，集成了解锁需要的结构件，减少了解锁零件之间的尺寸配合，且安装简单，解锁操作简单。