本发明公开了一种移动注热平台及其使用方法，其中移动注热平台包括平台主体、稠油热采设备和升降系统，平台主体通过至少三根桩腿支撑；稠油热采设备布置于平台主体的主甲板上；升降系统设置于平台主体的主甲板的桩腿上；其中，平台主体上的稠油热采设备通过升降系统与桩腿相连一体。本发明公开了一种移动注热平台及其使用方法，能够在不同的稠油油田间快速切换注热作业，降低单个稠油油田的工程开发成本，可以广泛应用于海上稠油开发，大大降低海上稠油油田开发成本。