本发明提供一种防爆电气温升评估系统及方法，涉及防爆电气温升评估技术领域。该系统包括PLC控制器、直流电桥、稳压电源、温度传感器、温度调节装置、高斯计和实验电源；稳压电源为PLC控制器、直流电桥提供工作电源；直流电桥用于测试防爆电气回路电阻并传入PLC控制器；温度传感器用于测试防爆电气运行环境温度并传入PLC控制器；温度调节装置与PLC控制器连接，用于调节测试环境温度；高斯计与PLC控制器连接，用于测试防爆电气磁场强度；实验电源为防爆电气提供电源。该方法通过直流电桥测得的防爆电气回路电阻及高斯计测得的防爆电气磁场强度以及防爆电气的温升评估时发热功率与散热功率的关系得到防爆电气温升估计值。