本发明公开了一种基于认知障碍患者人格特征的不定时训练激励方法及系统。该方法包括如下步骤：基于预设的数列库，随机获取一个数列；根据认知障碍患者的人格特征获取人格化分类结果；根据认知障碍患者的训练需求，获取训练方案；根据人格化分类结果，获取对应认知障碍患者的可触发激励内容；获取认知障碍患者在训练方案的执行过程中，可触发激励内容的触发时机；根据随机数列，依次将符合次数的触发时机所对应的激励内容反馈给认知障碍患者；获取认知障碍患者经过不定时激励后的行为反应数据，并对行为反应数据进行建模分析；根据对行为反应数据的分析结果，对认知障碍患者的可触发激励内容以及可触发激励内容的触发条件进行迭代更新。