本发明提供了一种基于智能跑步机的空调器的控制方法和智能跑步机。智能跑步机与空调器信号连接，控制方法包括：获取智能跑步机的启动指令；响应于启动指令，获取智能跑步机的实时运行速度；将实时运行速度和预设的历史速度参数对照表进行匹配，得到与实时运行速度相同的历史运行速度作为目标历史速度；其中，历史速度参数对照表至少包括智能跑步机每次启动后的历史运行速度及其对应的历史空调运行参数；选择与目标历史速度对应的历史空调运行参数作为目标设置参数；使空调器按照目标设置参数运行，实现了根据智能跑步机的历史运行速度和与历史运行速度对应的空调器的历史空调运行参数对空调器自动控制，在用户锻炼过程中为用户提供舒适的环境。