本申请提供了一种信息上报的方法和装置，该信息上报的方法包括：接收网络设备发送的第一信息，第一信息指示终端设备检测到过热状态的情况下，上报第二信息；在终端设备处于过热状态，或结束过热状态的情况下，向网络设备发送第二信息，第二信息包括以下至少一项信息：第一切换载波数、第一最大同时进行传输的载波数、传输方式、第一切换时间、第一载波最大天线端口数、第一载波最大射频链路数，或第一最大多输入多输出层数。从而，终端设备在过热状态或结束过热状态的情况下，上报可以降低能耗与发热的载波切换的信息与准确的载波的多输入多输出层数，使得网络设备获取终端设备较为节能的信息，进而为终端设备配置较为节能的参数。