本发明属于安全检测技术领域，公开了安全带监测系统及监测方法，该安全带监测系统包括安全带、安全绳、报警器和监测装置，安全绳的第二端通过悬挂部与脚手架连接，安全绳的第一端通过固定部与安全带连接，以使操作人员通过安全带和安全绳与脚手架连接，监测装置包括第一传感器、第二传感器和与第一传感器和第二传感器电连接的控制电路板，控制电路板用于控制报警器打开或关闭，当监测到绳件的第一端相对水平面的高度高于绳件的第二端相对水平面的高度时，报警器打开，提醒操作人员安全带高挂低用，应及时停止或者纠正当前的安全措施，提前对安全事故进行预警，避免了安全带高挂低用而导致操作人员发生坠落意外时无法起到保护的作用。