本发明公开了一种环境友好型泡沫灭火剂及其制备方法，所述环境友好型泡沫灭火剂按质量比计，包括如下组分：0.05～0.1wt％的磷酸酯甜菜碱有机硅表面活性剂、0.05～1wt％的碳氢表面活性剂、0.05～0.2wt％的稳泡剂、2～5wt％的抗冻剂和2～5wt％的助溶剂，其余为水。本发明采用磷酸酯甜菜碱有机硅表面活性剂和α‑烯烃磺酸钠碳氢表面活性剂复配，制得的灭火剂能够快速降解，不具有生物累积性，其使用对水体、土壤无污染，环境友好性较高；同时本产品的泡沫稳定性较好，能有效抑制可燃气体的挥发，从而达到快速灭火、高效抗烧的目的。