本发明涉及电力设备无损检测技术领域，尤其涉及一种高压电缆外护套进水状况检测方法及装置，方法包括：逐点式扫描待检测的高压电缆材料样品，向样品发出太赫兹波，并采集经过电缆外护层及铝护层反射回的太赫兹时域反射波；提取所述太赫兹时域反射波的特征参数；构建支持向量机模型，将特征参数作为支持向量机的输入量，输出结果得到样品的含水标签矩阵A；根据所述太赫兹时域反射波的特征参数获得样品的厚度矩阵X；根据所述含水标签矩阵和所述厚度矩阵获得样品进水体积V；克服了需离线运行、不能直接测量含水量的问题，可以较为准确地计算出护套内进水的位置、面积与体积，有利于对外护套内部隐患进行风险评估，有效保障电网的安全稳定运行。