本发明公开了一种电网频率扰动回溯分析评价方法及系统，包括：步骤1、建立评价机组的一次调频动作性能进行评价，指标包括调差率和积分电量合格率；步骤2、建立评价电网所有机组的一次调频动作情况指标，指标包括一次调频调出率；步骤3、根据调差率、积分电量合格率和一次调频调出率对一次调频动作进行评价；解决了解决了电网频率扰动分析工作存在数据获取不及时、历史案例未统一管理等问题，分析效果受人为因素影响大，且分析效率较为底下，每年只能分析几个案例，难以全面客观揭示系统一次调频特性。每次分析结果未形成统一模板，现阶段仅靠人力分析，耗时且精度不满足要求，且分析指标尚未统一，分析质量较差等技术问题。