本发明公开了一种带凸苞零件及其制造方法和精冲跳步模具。本带凸苞零件的精冲跳步模具，包括上模和下模，其中，上模上安装有预冲孔冲头、步距钉冲头、半冲外形冲头和凸凹模，下模上安装有冲孔凹模镶件、凹模镶件和半冲孔冲头；预冲孔冲头和冲孔凹模镶件配合以成型带凸苞零件的预冲孔，步距钉冲头和凹模镶件配合以成型料带的定位孔，半冲外形冲头和凹模镶件配合以成型带凸苞零件的半冲外形，凸凹模和半冲孔冲头、凹模镶件配合以成型带凸苞零件的外形和半冲凸苞。本带凸苞零件的跳步精冲模具，在落料前先整圈外形半冲，留适宜的搭边量，落料后可使外形无塌角。