本发明提出了一种充电桩及充电口损耗自检的方法，包括充电桩本体，所述充电桩本体设有充电枪及自检插口；所述自检插口设有与充电枪枪口内充电导体电连接的适配导体，所述适配导体耐磨性及硬度高于充电导体以作为闭链基准，所述充电枪为新枪时插入自检插口以获取充电枪枪口与自检插口之间的初始阻值参数Ω0并记录于充电桩本体内，同时充电桩本体内设置截止阻值参数Ω1并将初始阻值参数Ω0与截止阻值参数Ω1之间的阻值定义为磨损阻值参数Ω2并以百分比的形式显示在充电桩本体的显示屏上作为充电枪磨损百分比。本发明具有可有效对自身充电枪磨损量进行闭链式自检，以自身闭链式磨损量为基准反推车辆充电插口磨损的优点。